Aamulla puurot, päivällä proteiinirahka ja raejuustoa, päivälliseksi jauhelihakastiketta, tummaa pastaa ja paljon salaattia, iltapalaksi salaattia ja pakastevihannesnuudelisysteemit.

Eilen sain fyssarilta jumppaohjeita oikean lapaluun asemointiin, on kuulemma päin sitä itseään. Samalla sain syvien vatsalihasten jumppaohjeita ja niitä olen kolmesti jo harjoittanut. Aamulla oli jopa vähän kipeänä, mainiota!

Eilen väkersin 6 sivua esseetä yhdelle kurssille, joten tänään nautin upeasta säästä ensin kampaajan tuolissa ja sitten omassa pihassa. Huomenna pitää alkaa pakkaaminen, jihaa! Lauantaina toiselle mantereelle, aivan loistava viikko edessä!

Punnituspäivä on jo perjantaina, mutta ei se maailmaa kaada. Pienin askelin kohti tavoitepainoa, normaaliutta!

Terv. Paksukainen